SOMMEIL NATUREL

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Près d’un Français sur deux se plaint d’un mauvais sommeil et 20% sont insomniaques.

On dort presque le tiers de notre vie. Le sommeil n’est donc pas à prendre à la légère car il est le siège d’intenses activités : notre corps se régénère, se répare et grandit, nos apprentissages se consolident et un grand ménage se fait dans nos émotions. Pourtant, beaucoup négligent trop souvent leur sommeil. Et notre santé peut s’en ressentir à long terme.

Qu’ils soient psychologues, médecins, chercheurs, consultants ou thérapeutes, les experts du sommeil s’entendent sur des moyens permettant de faciliter à la fois l’endormissement et la qualité du sommeil :

  • Une chambre dédiée exclusivement au sommeil et à la sexualité
  • Routine et régularité
  • Quiétude avant d’aller au lit
  • Faire de l’exercice physique
  • Faire un repas léger, 2 ou 3h avant le coucher
  • Éviter la caféine, l’alcool et la nicotine
  • Faire une sieste

Complément alimentaire à base de coquelicot, de mélisse et d'aubépine.

Enveloppe de la gélule : hypromellose, agent de charge : maltodextrine, extrait de feuille de mélisse (Melissa officinalis L.), extrait sec de sommité fleurie d'aubépine (Rosaceae Crataegus laevigata (Poir.) DC.), extrait sec de pétale de coquelicot (Papaver rhoeas L.), anti-agglomérant : stéarate de magnésium, extrait sec de fleur de tilleul (Tilia cordata Mill).

Poids net : 15 g
Réf. PDC006 / GTIN 3770014037077

COMMENT ?

2 gélules par jour à prendre au cours du dîner avec un grand verre d’eau.

QUAND ?

Toute l’année.

POUR QUI ?

Pour celles qui souhaitent retrouver un sommeil naturel de bonne qualité.

Les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments et doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Conserver à température ambiante dans un endroit propre et sec.

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